V Sloveniji veljajo strožja priporočila za največji dnevni vnos vitamina D. Zato smo navodila za uporabo na naši spletni strani prilagodili na 1 kapsulo. Tako si zagotoviš odgovorno uporabo, ki ustreza veljavni zakonodaji.

Vitamin D3 (holekalciferol) je oblika, ki se naravno nahaja v človeškem telesu in v živalskih izdelkih, medtem ko D2 (ergokalciferol) prihaja iz rastlinskih virov.

Vitamin D je v maščobah topen vitamin, zato ga pogosto priporočajo ob obroku z nekaj maščobe za optimalno absorpcijo. Na primer ob kosilu ali večerji z avokadom, oreščki ali olivnim oljem.

Vitamin K lahko zmanjša učinkovitost krvnih razredčil, kot so varfarin, acenokumarol in fenprokumon. Če uporabljaš krvna razredčila, se zato vedno posvetuj z zdravnikom, preden začneš jemati dodaten vitamin K.