Natrij v šumečih tabletah deluje kot uravnalec kislosti in pomaga povzročiti šumeč učinek; poleg tega spodbuja stabilnost tablete.

Kreatin je v običajnih količinah načeloma dobro prenašan, vendar lahko pri nekaterih povzroči blage želodčne težave. Ob boleznih ali jemanju zdravil se vedno posvetuj z zdravnikom.

Kreatin je dušikova spojina, ki se pojavlja v celicah živali, tudi pri človeku. V telesu nastaja iz aminokislin arginin, glicin in metionin, najdemo pa ga tudi v hrani, kot sta meso in ribe. V obliki dodatka se kreatin največ uporablja pri športih, ki so kratki, eksplozivni in intenzivni.

Kreatin monohidrat je najbolj uporabljena in raziskana oblika kreatina. V tej obliki je ena molekula kreatina vezana na eno molekulo vode. Je preprosta in stabilna varianta, ki se zlahka raztopi, zato se pogosto uporablja v prahu, kapsulah in tudi v šumečih tabletah, kot je ta izdelek.