Tavrin

Tavrin je naravno prisotna žveplova aminokislina. Znana je kot pol-esencialna aminokislina, kar pomeni, da jo telo lahko proizvaja, vendar je v določenih okoliščinah potreba večja in aminokislino je treba pridobiti tudi iz prehrane. Kaj je vir tavrina? Glavni viri tavrina so beljakovine živalskega izvora, kot so meso, morski sadeži in mlečni izdelki. Poleg tega, da tavrin dobite iz hrane, ga lahko...