Vitamin D3 se naravno nahaja med drugim v mastnih ribah, jajcih in obogatenih živilih, kot je margarina.

Ta izdelek je primeren za odrasle, ki se zavestno odločajo za višji odmerek vitamina D, na primer za tiste, ki redko hodijo na sonce ali uporabljajo dodaten vitamin D po posvetu s strokovnjakom. Za dolgotrajno uporabo jemlji ta dodatek vsaka dva dni.

Vitamin D2 (ergokalciferol) je rastlinska oblika vitamina D, medtem ko je D3 (holekalciferol) pogosto živalskega izvora in se pogosto uporablja v dodatkih zaradi široke uporabnosti.

Oljčno olje se uporablja kot nosilec v kapsuli in pomaga pri absorpciji v maščobi topnih sestavin, kot je vitamin D3.

Priporočljivo je, da to mehko kapsulo vzameš ob obroku, zlasti ob obroku, ki vsebuje maščobo, saj je vitamin D v maščobi topen.