Krom je element v sledovih, ki se naravno pojavlja v majhnih količinah v hrani. V tem dopolnilu je iz rastlinskih virov: ekološkega peteršilja in curry lista.

Cejlonski cimet, imenovan tudi "pravi cimet", prihaja z drevesa Cinnamomum verum in ima slajši okus. Cinnamomum Cassia Presl je pogosta vrsta cimeta, ki je močnejšega okusa in se pogosto uporablja v prehranskih dopolnilih. Cassia cimet vsebuje tudi več kumarina.

Sintetične oblike, kot sta krom pikolinat ali klorid, so umetno proizvedene in vsebujejo izolirano spojino. Rastlinski krom iz hrane poleg kroma vsebuje tudi druge naravne snovi, ki so prisotne v rastlini.

Reishi in maitake sta gobi, ki se tradicionalno pogosto uporabljata v vzhodnih kulturah. Ta kompleks obogatita z dodatno raznolikostjo naravnih snovi.