Magnezijev citrat je vezan na citronsko kislino in je znan po dobri topnosti v vodi. Magnezijev malat je vezan na jabolčno kislino in je pogosto izbran zaradi naravne prisotnosti malata v hrani. Obe obliki se v telesu dobro absorbirata.

Elementarni magnezij označuje dejansko količino magnezija, ki je telesu na voljo iz spojine. Na primer: 200 mg elementarnega magnezija pomeni 200 mg čistega magnezija, ne glede na skupno maso spojine (kot je citrat ali malat).

Magnezij se naravno nahaja med drugim v zelenolistni zelenjavi, oreščkih, semenih, stročnicah, polnozrnatih žitih, kakavovem prahu in ribah. Uravnotežena prehrana običajno zagotavlja dovolj magnezija.

Prah je namenjen predvsem za uporabo v hladnih ali mlačnih napitkih. Ne mešaj z vrelo vodo, da ohraniš kakovost aktivnih sestavin.

Magnezijev oksid ima nizko biološko razpoložljivost v primerjavi z organsko vezanimi oblikami, kot sta citrat in malat. Zato izdelek vsebuje le dobro absorbirajoče magnezijeve spojine.