Uporaba ni priporočljiva, razen če je drugače svetovano: za otroke mlajše od 12 let, med nosečnostjo in dojenjem, več kot 3 zaporedne tedne, pri uporabi zdravil, ki vplivajo na možgane.

Ta izdelek ima visok odmerek in je zato primeren za začasno uporabo (največ 3 tedne zapored). Pomembno je, da upoštevaš priporočeni odmerek in čas uporabe ali navodila svojega zdravnika.

"Fast Dissolve" je način jemanja, pri katerem se tableta raztopi na jeziku in jo lahko pogoltneš brez tekočine.

Izpostavljenost močni svetlobi, posebej modri svetlobi zaslonov, lahko zavre tvorbo melatonina. Temno okolje podpira naravni ritem.

Sintetični melatonin je narejen v laboratoriju in je standard v dopolnilih. Naravni melatonin izvira iz živalskih virov in se redko uporablja. Majhne količine melatonina se naravno nahajajo tudi v hrani, npr. v češnjah ali žitih.