Vitamin C iz amle je popolnoma naraven in poleg vitamina C vsebuje tudi druge rastlinske snovi, ki naravno obstajajo v sadežu. Za razliko od sintetične askorbinske kisline je ta oblika za nekatere bolj prijazna za želodec in se bolje prilega zavednemu, rastlinskemu načinu življenja.

Sintetični vitamin C (askorbinska kislina) pogosto velja za kisel in je lahko v večjih odmerkih obremenjujoč za želodec. Vitamin C iz amle izvira iz naravnega vira in ga mnogi doživljajo kot blažjega, tudi zaradi prisotnosti podpornih snovi v samem sadežu.

Vpijanje vitamina C in izvlečkov gob je pogosto boljše v kombinaciji z maščobami in drugimi hranili iz obroka. Poleg tega jemanje ob obroku pomaga zmanjšati možnost želodčnih težav, posebej pri občutljivih ljudeh.

Čeprav so vse tri gobe cenjene v azijski tradiciji, ima vsaka svoj značaj. Maitake je znana kot kulinarično dragocena, shiitake se pogosto uporablja v japonski kuhinji, reishi pa je zgodovinsko prepoznana po svojem grenkem okusu in posebnem statusu. V tem dodatku se dopolnjujejo za širok rastlinski profil.