Razmerje 4:1:1 pomeni, da je v dopolnilu štirikrat več levcina kot izolevcina in valina. To razmerje je bilo razvito na podlagi priljubljenosti med športniki in uporabniki, ki želijo posebej dodajati več levcina.

Veliko ljudi se odloči za uživanje BCAA okoli treninga: pred vadbo, neposredno po njej ali razdeljeno na oba trenutka. Ker izdelek ne vsebuje kofeina ali spodbujeval, je primeren tudi za uživanje zvečer.

Da, to dopolnilo lahko uporabljaš tudi na dneve počitka, na primer razdeljeno čez dan ob obrokih ali v času, ko je vnos beljakovin nižji kot običajno. To je posebej zanimivo za športnike, ki želijo dosledno vzdrževati dnevni vnos aminokislin.