Maca je pogosto obravnavan superživilo, znano po svoji hranilni vrednosti in zgodovinski uporabi v Andih. Raziščimo, kaj je Maca in zakaj je tako priljubljena.

Kaj je Maca?

Maca je gomoljasta rastlina iz Andskega gorovja v Peruju, znana po svoji sposobnosti rasti v težkih pogojih. Maca je znana tudi kot Lepidium meyenii, kar se nanaša na botanično ime te rastline. Rastlina je znana po svoji hranilni sestavi, ki vključuje aminokisline, vitamine, minerale, vlaknine in maščobne kisline. V lokalni perujski kulturi se Maca tradicionalno uporablja v kulinariki in za splošno uporabo.

Kaj vsebuje Maca?

Prašek iz korenine make ima naslednjo hranilno vrednost, čajna žlička (5 gramov) prahu make vsebuje približno:

• Kalorije: 16 kcal
• Ogljikovi hidrati: 3,6 grama
• Beljakovine: 0,7 grama
• Vlaknine: 0,36 grama
• Maščobe: 0,18 grama
• Vitamin C: 24% PDV (priporočen dnevni vnos)
• Baker: 15% PDV
• Železo: 4% PDV
• Kalij: 3% PDV
• Vitamin B6: 3% PDV
• Mangan: 2% PDV

Iz teh številk lahko sklepamo, da maca vsebuje relativno veliko ogljikovih hidratov, precej vlaknin in malo maščob. Vsebuje tudi esencialne vitamine in minerale, kot sta vitamin C in baker. 

Ali ima uporaba make slabosti?

Maca ni nadomestilo za zdravo prehrano. Zato vedno kombiniraj Maco z uravnoteženo prehrano in dovolj gibanja.

Maca ni testirana za varnost pri nosečnicah in ženskah, ki dojijo. Zaradi pomanjkanja varnostnih podatkov se priporoča, da se maca ne uporablja med nosečnostjo in dojenjem. Možne so interakcije z zdravili. Če imaš bolezen ali uporabljaš zdravila, se pred uporabo prehranskega dopolnila z maco posvetuj s svojim zdravnikom. 

Visokokakovostna Maca 

Pri Bono ponujamo izbor Maca izdelkov. Naši izdelki, vključno s kapsulami NOW Foods MACA 500 mg in prahom Maca 750 mg, so skrbno izbrani za zagotavljanje visoke kakovosti. Priporočamo, da slediš priporočenim odmerkom in po potrebi poiščeš strokovni nasvet.

Odkrij danes našo ponudbo Maca in izkusi kakovost tega edinstvenega superživila.

NOW Foods Maca 500 mg je kapsula s povprečnim odmerkom visokokakovostne make. Priporoča se, da vzameš eno do trikrat na dan 1 kapsulo ob obroku. NOW Foods je znan po visoki kakovosti prehranskih dopolnil, vitaminov in mineralov.

NOW Foods Maca prah 750 mg je visok odmerek kakovostne make. Dnevno zmešaj eno čajno žličko z vodo ali svojim najljubšim napitkom. Pomembno je, da se držiš predpisanih količin. Če želiš povečati dnevni odmerek, se najprej posvetuj s svojim zdravnikom. 

Najboljše Maca dopolnilo kupiti pri Bono?

Želiš kupiti visokokakovostno maca dopolnilo? Potem je maca dopolnilo prava izbira zate. Oglej si našo ponudbo Maca in izberi svojega favorita. Naročeno do 23:59, naslednji dan dostavljeno.