Vitamin C

Askorbinska kislina (vitamin C) se uporablja za preprečevanje nizkega vnosa vitamina C. Je dodatek za ljudi, ki s prehrano ne zaužijejo dovolj vitamina C ali želijo večjo količino vitamina C kot dopolnilo k prehrani. 

Vitamin C-1000

Večina ljudi, ki sledijo uravnoteženi prehrani, pogosto zaužije dovolj vitamina C ter običajno ne potrebuje dodatnega askorbinske kisline ali prehranskih dopolnil z vitaminom C, da dosežejo Priporočeni Dnevni Vnos (PDV) 80 mg. Kljub temu obstajajo razlogi, da se odločite za večjo količino vitamina C, ki bistveno presega ta vnos. Vitamin C 1000 mg vsebuje 1250% PDV (danes RI).

Kako uporabljati C-1000?

Vzemite ta vitamin oralno, s hrano ali brez, običajno 1 do 2-krat na dan. Upoštevaj vsa navodila na embalaži izdelka ali sledi navodilom svojega zdravnika.

Vitamin C kapsule

Če jemlješ kapsule s podaljšanim sproščanjem, jih pogoltni cele. Kapsul ali tablet s podaljšanim sproščanjem ne drobi in ne žveči. To lahko povzroči, da se učinkovina sprosti naenkrat, kar poveča možnost stranskih učinkov. Prav tako tablet s podaljšanim sproščanjem ne deli, razen če imajo prelomno črto in ti zdravnik ali farmacevt to izrecno naroči. Pogoltni celo ali prepolovljeno tableto brez drobljenja ali žvečenja. Ta izdelek zaužij z velikim kozarcem vode, razen če zdravnik svetuje drugače.

Vitamin C žvečljive tablete

Če uporabljaš žvečljive tablete, jih dobro prežveči in pogoltni. Če jemlješ pastile, jih daj v usta in jih pusti, da se počasi raztopijo.

Vitamin C v prahu

Če jemlješ prah, ga temeljito zmešaj s pravo količino tekočine ali mehke hrane in dobro premešaj. Zmes takoj v celoti zaužij. Ne pripravljaj zaloge za kasnejšo uporabo. Če uporabljaš tekočo obliko tega vitamina, natančno odmeri odmerek s posebnim merilnim pripomočkom/žličko. Ne uporabljaj navadne žlice, ker morda ne boš prejel/a pravega odmerka.

Kje najdemo vitamin C?

Če je kje največ vitamina C, je to gotovo v zelenjavi, sadju in krompirju. Zato vsak dan jej dobro porcijo teh živil. 

Top 10 virov vitamina C

1. Guava
2. Rdeča paprika
3. Črni ribez
4. Brstični ohrovt
5. Peteršilj
6. Ohrovt
7. Boba (vrtni fižol)
8. Zeljnata repa
9. Kivi
10. Jagode

Koliko vitamina C na dan?

RI (Referenčni vnos) je 80 mg vitamina C na dan. Če kadiš, potrebuješ dodatni vitamin C. Nekateri strokovnjaki priporočajo vsem večji vnos vitamina C kot je RI.

Katera vitamin C živila prodaja Bono?

Želiš prehrano dopolniti z dodatnim vitaminom C? Potem si pri Bono na pravem mestu za najboljši vitamin C in druge prehranska dopolnila.

NOW Foods Vitamin C - 1000 Complex

NOW Foods Vitamin C1000 Complex je v vodi topno hranilo, najbolj znan vitamin!.

NOW Foods Vitamin C - 1000 z šipkom

NOW Foods Vitamin C1000 z šipkom. Vitamin C je antioksidant in spada med vodotopne vitamine. Vitamin C je tesno vključen v številne procese v telesu. Ta dodatek vitamina C vsebuje tudi bioflavonoide. Bioflavonoide je leta 1936 odkril madžarski znanstvenik dr. Albert Szent Gyorgyi v citrusih. V mehkem, belem delu pod lupino. Svoj odkritje je imenoval vitamin P.

Lindens Vitamin C + 1000 mg

Lindens Vitamin C + zagotavlja 1250% NRV (Nutrient Reference Value) vitamina C na tableto, posebej zasnovano za optimalno absorpcijo. Lindens Vitamin C + je oblikovan kot tableta s počasnim sproščanjem.

Prehranska dopolnila niso nadomestilo za raznovrstno prehrano ali zdrav življenjski slog.

Najboljši vitamin C kupiš pri Bono

Privošči telesu dodaten vitamin C! Pri Bono naročiš hitro, vedno pa se lahko zaneseš na kakovost in varnost, ko gre za prehranska dopolnila. Kupi svoj vitamin C na Bono.nl. Naročeno do 23:59, dostavljeno jutri.