Kolagen
Kolagen
Kaj je kolagen?
\nKolagen je beljakovina, ki je naravno prisotna v telesu. Najdemo ga tudi v nekaterih živilih in v prehranskih dopolnilih.
\nNaravna proizvodnja kolagena
\nProizvodnja kolagena se lahko s starostjo spreminja, kar je naraven proces.
\nKolagen v živalski hrani
\nKolagen se nahaja predvsem v koži in kosteh živali. Nekoc so ribje glave, kožo in kosti uporabljali za juhe, danes pa je to precej redkeje.
\nKolagen iz rastlinske hrane
\nKolagena v rastlinski hrani ni, saj je to beljakovina, ki jo najdemo samo pri živalih. Pravi kolagen torej izvira iz živalskih virov. Prek rastlinskih živil lahko zaužijes druge beljakovine in aminokisline.
\nKje se nahaja kolagen?
\nPovzemamo, kolagen najdemo v naslednjih živilih:
\n- \n
- Juha iz kosti ali ribe (najvec kolagena) \n
- Želatina iz kite, kosti, hrustanca in koze razlicnih živali \n
- Kože živali ali rib \n
Pri tem bodi pozoren, da obstajajo tudi živila, ki povzrocijo zmanjšanje kolagena, kot so živila z veliko sladkorja ali rafiniranimi ogljikovimi hidrati. Podporne snovi za proizvodnjo kolagena, kot je vitamin C, najdeš v sadju in zelenjavi.
\nNajboljse kolagensko dopolnilo kupiti?
\nOdkrij našo ponudbo kolagenskih dopolnil in najdi izdelek, ki ustreza tvojim potrebam. Oglej si naš kolagenski asortiman in izberi svojega favorita. Ce naročiš do 23:59, prejmes paket že naslednji dan!
