Da, izdelki v tem paketu so zasnovani tako, da se med seboj dopolnjujejo in jih je mogoče brez težav uporabljati skupaj. Za optimalno absorpcijo priporočamo, da jih vzameš z obrokom, ki vsebuje maščobe.

EGCG je polifenol iz zelenega čaja, ki se pogosto uporablja v multivitaminih zaradi svoje prisotnosti v rastlinskih izvlečkih bogatih z antioksidanti. Količina EGCG v Omnium® ostaja v dovoljenih mejah. Priporočljivo je, da tega multivitamina ne kombiniraš z drugimi dodatki zelenega čaja in ga ne jemlješ na prazen želodec ali med postenjem.

Curcuma longa (kurkuma) je rastlinska sestavina, ki se pogosto uporablja v prehranskih dopolnilih. V tem multivitaminu je standardizirana na kurkuminoide, kar pomeni, da so aktivne snovi prisotne v stalnem razmerju. Za dobro absorpcijo priporočamo uživanje z obrokom, ki vsebuje maščobe.

Vsaka mehka kapsula vsebuje 1200 mg ribjega olja, od tega je 700 mg aktivnih omega-3 maščobnih kislin: približno 360 mg EPA in 240 mg DHA. To je pogosto uporabljen odmerek za vsakodnevno uporabo, z možnostjo prilagajanja glede na posamezne potrebe.

Vitamin D3 z 4000 IU na kapsulo je namenjen osebam s povečano potrebo, na primer ob pomanjkanju sončne svetlobe v zimskih mesecih. Ta odmerek je znotraj varne zgornje meje za odrasle, daljša uporaba pa naj se, če je mogoče, prilagodi s strokovnjakom, kot je zdravnik ali dietetik.

Hladnovodne ribe, kot so sardine, skuše in inčuni, naravno vsebujejo večje količine EPA in DHA. Te ribe živijo v čistih vodah in zagotavljajo olje z dobro vsebnostjo omega-3 maščobnih kislin. Solgar uporablja tudi metode čiščenja in temno stekleno embalažo za optimalno stabilnost.

Dopolnila je najbolje jemati skupaj z obrokom, kar izboljša absorpcijo in zmanjša možnost prebavnih težav. Zaradi prisotnosti izvlečkov, kot sta zeleni čaj in kurkuma, ni priporočljivo, da Omnium® jemlješ na prazen želodec.