Odmerek 36 mg železa je lahko primeren za športnike ali ženske z močnimi menstruacijami ali iz drugega razloga, če vam je to svetoval zdravnik. Visoke odmerke železa ne smete jemati dlje časa brez medicinskega nadzora, saj se lahko presežek železa nabere v telesu.

Ferrochel® železov bisglicinat je patentirana oblika železa, kjer je mineral železo vezan na dve molekuli aminokisline glicin. Dobro se absorbira in je prijazen do želodca, zato ga pogosto dobro prenašamo.

Da, ženske običajno potrebujejo več železa kot moški, še posebej v rodni dobi. To je posledica izgube železa med menstruacijo. Po menopavzi potreba po železu upade.

Priporočljivo je, da dodatek vzamete z obrokom po izbiri za optimalno absorpcijo. Vzemite ga po možnosti z obrokom, ki ne vsebuje veliko kalcija.