VitalsVitamin D3 2000 IE

Najpogostejši obliki sta vitamin D2 (ergokalciferol) in vitamin D3 (holekalciferol). Obe se uporabljata v prehranskih dopolnilih.

Vitamin D2 se običajno pridobiva iz kvasovk ali gliv in je rastlinskega izvora. Vitamin D3 tradicionalno prihaja iz živalskih virov, kot je ovčja volna, lahko pa ga pridobivamo tudi rastlinsko, na primer iz alg. Obe obliki se uporabljata v prehranskih dopolnilih.

Vitamin D3 v tem izdelku izvira iz alg, zaradi česar je primeren za ljudi, ki imajo raje rastlinske izdelke.

Vitamin D3 se pogosto uporablja, ker je na voljo v stabilnih, dobro uporabnih oblikah. Poleg tega obstajajo rastlinski viri, kot so alge, ki so primerni za veganske izdelke.

Vitamin D je topen v maščobah. S kombinacijo z oljem, kot je oljčno olje, je primeren za mehke kapsule in se dobro absorbira.

Ker je vitamin D snov, topna v maščobah, se pogosto priporoča, da ga vzameš ob obroku, ki vsebuje maščobo. To sledi splošnim smernicam za uporabo vitaminov, topnih v maščobah, v obliki dodatkov.