YummyGums

Da, kjer je to mogoče. Osnova je pektin, ki prihaja iz sadja, in ne živalska želatina, zato je večina izdelkov primerna za vegane. Namesto sladkorja znamka uporablja maltitol in stevio. Maltitol je sladkorni alkohol z manj kalorijami in počasnejšim vplivom na krvni sladkor. Ima pa eno lastnost, ki jo je vredno poznati: v večjih količinah lahko deluje odvajalno. Zato dnevnega odmerka na embalaži ne prekoračite, tudi če so želejčki okusni.

Odloča vrsta odmerka, ki ga potrebujete, in to, katero obliko boste res jemali vsak dan.

Za multivitamin je želejček povsem smiseln. Za gramske odmerke izberite prašek.

Kadar vam najbolj ustreza. Želejčkov ni treba zaužiti z vodo ali obrokom, zato jih lahko vzamete zjutraj, po kosilu ali zvečer. Pomembnejša od ure je doslednost, saj se vnos vitaminov in mineralov pokriva dan za dnem. Če je želejček za otroka prevelik, ga lahko prepolovite. Izdelke hranite na suhem in hladnem, pod 21 stopinjami Celzija, in izven dosega otrok, saj so po videzu podobni bonbonom.

Različice za odrasle so pri tej znamki večinoma označene kot primerne od 12. leta, izdelki iz otroške linije pa od 3. leta. Odmerek in starost sta vedno navedena na embalaži posameznega izdelka, zato ju preverite pred nakupom, saj se med izdelki razlikujeta. Za otroke ne uporabljajte izdelka za odrasle v polovičnem odmerku, ker razmerja med sestavinami niso enaka. Več možnosti najdete med dopolnili za otroke.

Znamka ima posebno formulo za obdobje pred nosečnostjo, med njo in med dojenjem, ki vsebuje folno kislino in vitamin D3. Splošnih izdelkov v tem obdobju ne izbirajte na slepo. Med nosečnostjo bodite pozorni na skupni vnos vitamina A, ker visoki odmerki v tem obdobju niso priporočljivi, in preverite tudi vsebnost biotina, ki je v izdelkih za lase pogosto visoka. Če jemljete zdravila ali imate zdravstvene težave, se pred uporabo posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.

Odvisno od namena. Pri pokrivanju dnevnega vnosa vitaminov in mineralov ni občutka, ki bi ga lahko zaznali po dnevu ali dvem; gre za vzdrževanje vnosa skozi cel teden. Pri kolagenu ter izdelkih za lase in nohte uporabniki razliko običajno ocenjujejo po dveh do treh mesecih dosledne uporabe, ker lasje in nohti rastejo počasi. To je realno pričakovanje, ne omejitev: ravno zato je oblika, ki jo zares jemljete vsak dan, koristna.

Ker je izdelava zahtevnejša. Vitamine in minerale je treba stabilno vgraditi v sladko osnovo iz pektina, poskrbeti za okus brez sladkorja in zagotoviti, da odmerek v vsakem kosu ostane enak do konca roka uporabe. Tableta tega ne potrebuje. Če vam tablete ne povzročajo težav in iščete najnižjo ceno na odmerek, so klasične oblike bolj smiselne. Če pa vam želejček pomaga, da dopolnilo res jemljete, je razlika v ceni upravičena.

Lahko, vendar seštejte odmerke. Če jemljete multivitamin in poleg tega še vitamin D3, se količini vitamina D seštejeta, zato preverite skupni dnevni vnos. Vodotopne vitamine telo večinoma izloči, pri vitaminih A, D, E, B6 in folni kislini pa obstajajo zgornje varne meje vnosa. Za vitamin D v Sloveniji veljajo naslednji zgornji dnevni odmerki:

Primerjajte tudi izdelke z vitaminom D3 v drugih oblikah.