Question 1

Kaj najdem v kategoriji grlo in nos?

Accepted Answer

Najdete izdelke, ki delujejo na mestu težave, in dopolnila za redno jemanje. Lokalni izdelki so pastile, pršila za grlo, raztopine za grgranje ter izotonična in hipertonična slana pršila za nos. Dnevna podpora so kapsule, tablete, kapljice in praški s cinkom, vitaminom C ali vitaminom D. Gre za prehranska dopolnila in negovalne izdelke, ne za zdravila na recept, zato jih uporabljate kot dopolnilo, ne kot zamenjavo za obisk zdravnika.

Question 2

Katero obliko naj izberem?

Accepted Answer

Izbira je odvisna od tega, kje čutite težavo in koliko časa naj izdelek ostane na sluznici.

Oblika	Kaj naredi	Kdaj jo izbrati
Pastila	Prekrije sluznico ust in žrela	Praskanje, suh občutek
Pršilo za grlo	Doseže zadnji del žrela	Ciljna, kratka uporaba
Raztopina za grgranje	Pokrije večjo površino	Zvečer, doma
Izotonično pršilo za nos	Vlaži nosno sluznico	Suh zrak, vsak dan
Hipertonično pršilo za nos	Vleče vodo iz sluznice	Krajša obdobja

Če niste prepričani, začnite z najnežnejšo obliko.

Question 3

Kako hitro lahko pričakujem učinek?

Accepted Answer

Ločiti je treba dve stvari. Pastila ali pršilo delujeta v ustih takoj, a le tako dolgo, dokler je snov na sluznici, torej približno eno do dve uri. Slano pršilo za nos olajša dihanje skozi nos v nekaj minutah. Dopolnila s cinkom ali vitaminom C pa niso hitra rešitev. Pri njih gre za dnevni vnos hranil, zato načrtujte vsaj dva do tri tedne doslednega jemanja, preden ocenite izbiro.

Question 4

Koliko vitamina C, cinka in vitamina D na dan je referenčno?

Accepted Answer

Spodnje vrednosti so uradne referenčne vrednosti za odrasle in ne osebni nasvet o odmerku.

Oblika	Kaj naredi	Kdaj jo izbrati
Pastila	Prekrije sluznico ust in žrela	Praskanje, suh občutek
Pršilo za grlo	Doseže zadnji del žrela	Ciljna, kratka uporaba
Raztopina za grgranje	Pokrije večjo površino	Zvečer, doma
Izotonično pršilo za nos	Vlaži nosno sluznico	Suh zrak, vsak dan
Hipertonično pršilo za nos	Vleče vodo iz sluznice	Krajša obdobja

Vir: EFSA

Vrednost za cink je razpon, ker je odvisna od vnosa fitatov iz hrane.

Question 5

Ali lahko slano pršilo za nos uporabljam vsak dan?

Accepted Answer

Izotonično slano pršilo je namenjeno vsakodnevnemu vlaženju, tudi dlje časa. Vsebuje podobno koncentracijo soli kot telesne tekočine, zato sluznice ne izsušuje. Hipertonično pršilo ima več soli in je namenjeno kratkim obdobjem, na primer nekaj dnem, saj ob dolgi uporabi lahko draži. Pršilo naj uporablja samo ena oseba, nastavek po uporabi obrišite, in upoštevajte rok po odprtju, ki je naveden na embalaži.

Question 6

So pastile za grlo primerne za otroke?

Accepted Answer

Pri pastilah je odločilna starost, ne odmerek. Trde pastile so za majhne otroke tveganje za zadušitev, zato imajo proizvajalci na embalaži navedeno najnižjo starost, običajno okoli šestega leta. Do takrat so praktičnejše druge oblike: sirupi, kapljice ali nežna izotonična slana pršila za nos. Vedno preberite navodilo na embalaži izdelka, ki ste ga izbrali, in se pri majhnih otrocih pred uporabo posvetujte s pediatrom ali farmacevtom.

Question 7

Zakaj pri žajblju, bezgu in ehinaceji ne obljubljate učinka?

Accepted Answer

Ker za rastlinske izvlečke v Evropi ni potrjenih zdravstvenih trditev. Vloge za botanične sestavine pri EFSA še niso zaključene, zato ne smemo in nočemo pisati, kaj naj bi delovale. Kar lahko povemo, je sestava, standardizacija izvlečka in oblika izdelka.

Zato pri izdelkih s črnim bezgom navedemo količino izvlečka na odmerek. Enako velja za ehinacejo, kjer se izdelki razlikujejo po delu rastline in razmerju izvlečka.

Question 8

Katera oblika cinka je primernejša in koliko je preveč?

Accepted Answer

Za dnevna dopolnila imamo raje vezane oblike, kot sta cinkov bisglicinat in cinkov citrat, ker sta bolje topna od cinkovega oksida. V pastilah za sesanje se pogosto uporablja cinkov glukonat, saj ima blažji okus in se v ustih lepše raztopi. Zgornja varna meja za odrasle je 25 mg cinka na dan, kar hitro presežete, če jemljete multivitamin, ločen cink in še pastile. Zato seštejte vse vire.

Ni rezultatov za "Grlo in nos"

Baza znanja

Selimo se v večje skladišče

Priljubljene Grlo in nos strani

Članki

Dosezi svoje cilje

We supplement your goals.

Priljubljene Grlo in nos strani

Članki

Baza znanja

Selimo se v večje skladišče