Vitamin D je v maščobi topen vitamin, kar pomeni, da se shranjuje v telesu in se ne izloča neposredno kot vodotopni vitamini. Zato ostane visoka doza dlje časa na voljo v telesu, tako da dnevni vnos ob visoki dozi ni vedno potreben.

IE (mednarodne enote) in mikrogram (mcg) sta dva načina prikaza količine vitamina D. 1 mcg ustreza 40 IE. Ta kapsula vsebuje 250 mcg, kar ustreza 10.000 IE.

Vitamin D je v maščobi topen vitamin. To pomeni, da se bolje absorbira, če ga zaužijemo skupaj z maščobo iz hrane.

Vitamin D2 (ergokalciferol) je rastlinskega izvora in ga najdemo predvsem v gobah. Vitamin D3 (holekalciferol) je živalskega izvora in se nahaja npr. v mastnih ribah in jajcih.

Ta dodatek vsebuje vitamin D3 (holekalciferol), pridobljen iz lanolina — maščobe, ki izhaja iz volne ovac. Ta oblika se pogosto uporablja v dodatkih zaradi široke dostopnosti in stabilnosti.