Allergy Research Group200 mg Zen

L-teanin je aminokislina, ki se naravno nahaja v zelenem čaju (Camellia sinensis). Cenjen je predvsem zaradi edinstvene kombinacije s kofeinom v čaju, pojavlja pa se tudi v izolirani obliki v prehranskih dopolnilih.

Ne, L-teanin ni esencialna aminokislina. To pomeni, da ga telo ne potrebuje nujno iz prehrane, kot to velja za esencialne aminokisline. V običajni prehrani ga skoraj ni, razen v čaju.

Suntheanine® je patentirana, čista oblika L-teanina, ki se proizvaja s fermentacijo. V zelenem čaju se L-teanin pojavlja naravno, a v manjših količinah in vedno skupaj z drugimi snovmi, kot je kofein. Prehranska dopolnila s Suntheanine® vsebujejo samo L-teanin v določeni količini.

Glavni naravni vir L-teanina je zeleni čaj. V manjših količinah je prisoten tudi v drugih vrstah čaja, kot sta beli in črni čaj, zelo redko pa ga najdemo v drugih živilih.

GABA pomeni gama-aminomaslena kislina. Je neesencialna aminokislina, ki je prisotna tudi v fermentirani hrani, kot so kimči, miso in določene vrste jogurta. V prehranskih dopolnilih se pogosto dodaja v natančno določenih količinah.

Ne, GABA je povezana z glutaminom in glutamatom, vendar gre za tri različne snovi. V hrani in prehranskih dopolnilih se včasih uporabljajo ločeno, odvisno od namena formule.

Da, GABA se naravno nahaja v fermentiranih izdelkih, kot so fermentirana zelenjava, jogurt in določene vrste čaja. Količine v hrani so večinoma majhne in se razlikujejo.