Laveen
Pri Laveen najdeš kapljice v biološkem olivnem olju in veganske kapsule za dojenčke, otroke in nosečnice. Pojasnimo, katera oblika komu ustreza, kako se odmerja in zakaj so formule brez sladkorja in polnil.Preberi več →
Filtri
Razpoložljivost
Blagovna znamka
Oblika
Dieta
Cilj
Cena
Prehranska dopolnila znamke Laveen: oblike, sestava in za koga so
Čista etiketa v praksi
Laveen je nizozemska znamka prehranskih dopolnil, ki dela po načelu čiste etikete. V stekleničici so samo aktivne sestavine in nosilno olje: brez sladkorja, sladil, barvil, arom, polnil in konzervansov. Nosilec je biološko ekstra deviško oljčno olje. To ni le kozmetični detajl. Vitamina D3 in K1 sta topna v maščobi, zato ju telo iz olja vsrka lažje kot iz vodne raztopine. Vitamin D3 znamka pridobiva iz lišajev, ne iz lanolina iz ovčje volne, zato so kapljice primerne tudi za vegane.
Kapljice in kapsule, dve poti do istega hranila
Ponudba ima dve glavni obliki. Kapljice so namenjene najmlajšim in vsem, ki ne želijo požirati kapsul. Odmerek na kapljico je majhen, zato lahko isto stekleničko uporabljata dojenček in odrasel, le število kapljic je drugačno. Daš jih na žličko ali zmešaš v mleko, kašo ali jogurt. Veganske kapsule pokrivajo večje formule, na primer multivitamine s spirulino in kombinacije pre- in probiotikov. Veliko izdelkov ima na voljo polnilo (refill), kar zmanjša količino embalaže. Če iščeš le vitamin D3, boš tu našel formulo z eno aktivno sestavino.
Ponudba je ožja kot pri velikih multiblagovnih linijah in to je namerno. Znamka ostaja pri nekaj področjih: vitamina D in K za najmlajše, omega-3 iz alg, multivitamini in kulture za prebavo. Športnih praškov ali visokoodmernih izvlečkov zelišč tu ne boš našel; za te poglej med druge znamke v ponudbi. Manj izdelkov pomeni jasnejšo razliko med njimi.
Komu ustreza
Največ smisla ima za starše dojenčkov in majhnih otrok, za ženske v nosečnosti in med dojenjem ter za vegane in vegetarijance. Slovenske smernice priporočajo, da novorojenčki in dojenčki do prvega leta vse leto prejemajo 400 IE vitamina D na dan. Kapljice so za to praktična oblika, ker odmerek natančno prilagodiš z številom kapljic. Vitamin D je potreben za normalno rast in razvoj kosti pri otrocih. Ženske, ki načrtujejo nosečnost ali dojijo, pogosto iščejo enostavne sestave, zato ta znamka pogosto pristane v izboru dopolnil za nosečnost.
Kaj je dobro vedeti vnaprej
Odmerki so zmerni in blizu referenčnim vnosom. Če potrebuješ visok odmerek enega samega hranila, boš primernejši izdelek našel pri drugih znamkah. Kapljice v oljčnem olju se v hladnem prostoru lahko zameglijo; olje se strdi, kar na kakovost ne vpliva. Odprto stekleničko porabi v šestih mesecih. Cena na odmerek je višja kot pri tabletah iz živilske trgovine, plačaš pa predvsem obliko sestavin in sestavo brez pomožnih snovi. Dopolnila delujejo kot dnevna rutina, ne kot hitra rešitev.
Zakaj imamo Laveen v ponudbi
Znamko smo uvrstili v ponudbo, ker se njena logika ujema z našo: šteje oblika sestavine in odmerek, ne dolg seznam pomožnih snovi. Prepričali so nas vitamin D3 iz lišajev, DHA iz algnega olja namesto ribjega in oljčno olje kot nosilec pri vitaminih, topnih v maščobi. Kupujemo neposredno pri znamki, brez posrednikov, vsak izdelek pa pred objavo pregleda naša ekipa za skladnost. Izdelke tudi sami preizkusimo, neodvisni laboratoriji pa naključno preverjajo serije. Preberi, kako izbiramo znamke.
Pogosta vprašanja
Kaj je Laveen?
Laveen je nizozemska znamka prehranskih dopolnil, ki dela po načelu čiste etikete. V izdelku so samo aktivne sestavine in nosilec, brez sladkorja, sladil, barvil, arom, polnil in konzervansov. Ponudba je usmerjena predvsem v dojenčke, otroke, nosečnice in doječe matere ter ženske v različnih življenjskih obdobjih. Dobiš jo v dveh oblikah: kapljice v biološkem oljčnem olju in veganske kapsule, pri več izdelkih pa je na voljo tudi polnilo za ponovno uporabo stekleničke.
Ali so izdelki veganski in brez sladkorja?
Da, formule so veganske in brez dodanega sladkorja ali sladil. To ni le izjava na etiketi, ampak posledica dveh odločitev pri sestavinah: vitamin D3 je pridobljen iz lišajev in ne iz lanolina, torej iz ovčje volne, DHA pa iz algnega olja in ne iz ribjega. Ker ni arom, kapljice nimajo sladkega okusa, ki pri otroških izdelkih pogosto pomeni dodan sladkor. Sestavo posameznega izdelka vseeno preveri na embalaži.
Kapljice ali kapsule, katero obliko naj izberem?
Odloči se glede na to, kdo bo dopolnilo jemal in kako natančno želiš odmerjati.
| Oblika | Za koga | Prednost |
|---|---|---|
| Kapljice v olju | Dojenčki, otroci, odrasli | Natančno odmerjanje po kapljicah |
| Veganske kapsule | Odrasli | Večje formule, na primer multivitamini |
| Polnilo (refill) | Redni uporabniki | Manj embalaže, nižja cena na odmerek |
Kapljice so smiselne tudi za odrasle, ki težko požirajo kapsule. Kapsule pa združijo več sestavin, ki jih v olju ni mogoče stabilno raztopiti.
Koliko vitamina D dnevno priporočajo v Sloveniji?
Slovenske smernice za vitamin D navajajo odmerke po starostnih skupinah. Za dojenčke velja jemanje vse leto, pri drugih skupinah pa predvsem v razširjenem zimskem času, od oktobra do aprila.
| Skupina | Odmerek | V mikrogramih |
|---|---|---|
| Dojenčki do 1 leta | 400 IE | 10 mcg |
| Otroci 1 do 13 let | 600 do 800 IE | 15 do 20 mcg |
| 13 do 18 let | 800 do 1000 IE | 20 do 25 mcg |
| Odrasli 18 do 65 let | 800 do 1000 IE | 20 do 25 mcg |
| Nad 65 let | 1000 do 2000 IE | 25 do 50 mcg |
| Nosečnice in doječe | 800 do 1000 IE | 20 do 25 mcg |
Kako dam kapljice dojenčku?
Najlažje jih daš na čajno žličko ali kapneš neposredno v usta, lahko pa jih zmešaš v mleko, kašo ali jogurt. Če pri hranjenju otrok stekleničke ne izpije do konca, je žlička zanesljivejša, ker tako dobi cel odmerek. Vedno sledi številu kapljic z embalaže, saj se odmerek na kapljico med znamkami razlikuje. Če na kakšen dan pozabiš, naslednji dan nadaljuj z običajnim odmerkom in ga ne podvoji.
Zakaj vitamin D3 iz lišajev in DHA iz alg?
Vitamin D3 se najpogosteje pridobiva iz lanolina, maščobe iz ovčje volne. Lišaji so rastlinski vir iste oblike D3 (holekalciferola), zato je izdelek primeren tudi za vegane. Podobno velja za DHA: alge so izvorni vir te maščobne kisline, ribe jo pridobijo prek prehranske verige. Algno olje zato nima ribjega priokusa in ne obremenjuje staleža rib. Če te zanimajo tudi ribji viri, primerjaj možnosti med izdelki z omega-3.
Ali lahko več izdelkov jemljem hkrati?
Večino kapljic in kapsul lahko jemlješ skupaj, pazi pa na prekrivanje. Multivitamin, kapljice z DHA in samostojni vitamin D pogosto vsi vsebujejo vitamin D, zato skupni dnevni vnos hitro naraste. Sešteji vitamin D iz vseh izdelkov in ostani v priporočenih mejah; za odrasle je najvišji še dovoljeni dnevni odmerek 4000 IE. Kdor jemlje zdravila za redčenje krvi, naj se pred jemanjem vitamina K posvetuje z zdravnikom.
Kaj velja za vitamin K pri novorojenčkih v Sloveniji?
V Sloveniji novorojenčki vitamin K prejmejo že v porodnišnici, običajno kot injekcijo. Nizozemska priporočila, po katerih starši doma dodajajo kapljice z vitaminom K, zato v našem okolju ne veljajo samodejno. Če razmišljaš o dodajanju vitamina K po prvem tednu, se o tem pogovori s pediatrom, ki pozna način hranjenja in zdravstveno stanje otroka. Za vitamin D pa velja jasno priporočilo 400 IE dnevno vse prvo leto.
Zakaj so kapljice včasih motne in kako jih hranim?
Nosilec je oljčno olje, ki se pri nižji temperaturi delno strdi. Zato so kapljice v hladnem prostoru videti motne ali gostejše. To je normalna lastnost olja brez dodatkov in ne pomeni, da je izdelek pokvarjen; pri sobni temperaturi se olje spet zbistri. Stekleničko hrani na temnem mestu pri približno 15 do 25 stopinjah Celzija in ne v hladilniku. Po odprtju jo porabi v šestih mesecih.
