TruHeight

TruHeight je ameriška znamka prehranskih dopolnil za otroke in najstnike. Formule so zgrajene okoli hranil, povezanih z rastjo okostja: kalcija, vitamina D3, vitamina K2, magnezija in cinka. Kalcij je potreben za normalno rast in razvoj kostnega sistema pri otrocih, enako velja za vitamin D. Znamka je zanimiva predvsem za starše, ki iščejo dopolnila za otroke v okusih in oblikah, ki jih otrok dejansko vzame.

Oblike: želejčki, kapsule in prah

Vse formule niso na voljo v vseh oblikah, zato je izbira predvsem praktična. Želejčki so namenjeni otrokom, ki tablet še ne pogoltnejo, in vsebujejo nekaj sladkorja. Kapsule so brez sladkorja in imajo praviloma odmerke, prilagojene starejšim otrokom in najstnikom. Beljakovinski prah se zmeša v mleko ali vodo in je mišljen za izbirčne jedce; beljakovine prispevajo k rasti mišične mase. Če otrok tablet ne mara, so želejčki z vitamini najmanj konflikten način, da dopolnilo sploh pride v otroka. Magnezij, ki ga vsebujejo nekatere formule za mlajše otroke, prispeva k ohranjanju normalnih kosti.

Del izdelkov vsebuje tudi izvleček ašvagande. Zanjo v Evropi ni odobrene zdravstvene trditve, zato o njenem učinku ne trdimo ničesar. Če izdelek kupujete za otroka, se o rastlinskih izvlečkih posvetujte s pediatrom ali farmacevtom. Hranila, kot so kalcij, vitamin D in vitamin K, so tisti del formule, ki ga lahko preverite in ocenite po odmerku na embalaži.

Zakaj TruHeight pri BONO

Znamko presojamo po istih treh merilih kot vse ostalo: oblika hranila, odmerek in kombinacije, ki imajo smisel. Pri TruHeight nas prepriča, da so odmerki kalcija in vitamina D razdeljeni po starostnih skupinah in da je vitamin K2 v obliki MK-7. Kupujemo neposredno pri znamki, brez posrednikov. Vsak izdelek pred objavo pregleda naša ekipa za skladnost, izdelke testiramo tudi sami, neodvisni laboratoriji pa preverjajo posamezne serije. Česa TruHeight ne more: obljubiti dodatnih centimetrov. To povemo naravnost. Preberite, kako izbiramo znamke.

Za koga je smiselno in česa ne pričakujte

Telesna višina je v največji meri odvisna od dednosti, spanja in celotne prehrane. Dopolnilo tega ne spremeni in v Evropi noben izdelek ne sme obljubljati rasti v višino. Smiselno pa je, kadar otrok skoraj ne je mlečnih izdelkov, kadar je izbirčen ali kadar pozimi preživi malo časa zunaj. V Sloveniji sončna svetloba od oktobra do marca ne zadošča za tvorbo vitamina D v koži, zato so izdelki z vitaminom D3 pri otrocih pogosta izbira. Vitamin D je potreben za normalno rast in razvoj kostnega sistema pri otrocih. Vnos hranil ocenjujte v tednih, ne dneh: dopolnilo naj otrok jemlje redno vsaj dva do tri mesece.

Na kaj bodite pozorni pri izbiri

• Starost: formule za malčke, za otroke od petih let in za najstnike imajo različne odmerke kalcija in vitamina D.
• Prekrivanje: če otrok že jemlje multivitamin ali kapljice z vitaminom D, odmerke seštejte, da ne presežete priporočil.
• Oblika vitamina K2: menakinon-7 (MK-7) ostane v krvi dlje kot MK-4, zato zadošča en odmerek na dan.
• Sladkor: želejčki ga vsebujejo nekaj gramov na dnevni odmerek, kapsule nič.