Horny Goat Weed

Horny Goat Weed je angleško ime za rastline iz rodu Epimedium. V slovenskih trgovinah ga boste videli tudi kot kozji plevel ali vimček, v kitajski tradiciji pa je znan kot Yin Yang Huo. Uporablja se list, glavna merjena snov v njem pa je ikarin. To je flavonoid, torej rastlinska barvna snov, po kateri proizvajalci ocenjujejo moč izvlečka. Je ena bolj nenavadnih rastlin med zelišči in rastlinami v naši ponudbi.

Odstotek ikarina pove več kot miligrami

Na etiketah srečate dve povsem različni oznaki. Zapis 10:1 je razmerje izvlečka: pove, koliko surove rastline je bilo uporabljene za en del izvlečka. Zapis 10 % ikarina pa je izmerjena vsebnost. Razmerje samo po sebi ne pove nič o količini ikarina, zato lahko dva izdelka s 500 mg izvlečka vsebujeta zelo različno količino te snovi. Prah iz posušenega lista ima navadno manj ikarina kot standardiziran izvleček. Zato pri primerjavi izdelkov najprej poglejte odstotek, šele nato miligrame.

Zakaj so ta zelišča pogosto v mešanicah

Večina izdelkov na trgu ni čisti epimedij. Pogosto so dodani korenina mace, tribulus, L-arginin, cink ali selen. To ni nujno slabo, a pomeni dvoje. Prvič, odmerek posameznega zelišča je v mešanici pogosto nižji. Drugič, del učinka, ki ga obljublja embalaža, izhaja iz vitaminov in mineralov v formuli, ne iz zelišča. Če želite spoznati odziv svojega telesa na eno samo sestavino, začnite z enosestavinskim izdelkom.

Kako izbiramo izdelke s tem zeliščem

Pri tej skupini gledamo tri stvari: obliko, odmerek in smiselnost kombinacij. Raje uvrstimo izvleček z jasno navedenim odstotkom ikarina kot izvleček z zgolj navedenim razmerjem, ker prvi omogoča primerjavo med serijami. Pri mešanicah pričakujemo navedene količine posameznih sestavin, ne skritih "lastnih formul". Vsak izdelek pred objavo pregleda naša skupina za skladnost, izdelke tudi sami preizkušamo, neodvisni laboratoriji pa naključno preverjajo serije. Kupujemo neposredno pri znamkah, brez posrednikov. Če vas zanima ozadje, preberite, kako izbiramo znamke.

Komu ustreza in kaj je pošteno povedati

Za epimedij v Evropski uniji ni odobrenih zdravstvenih trditev. Zato o vplivu na libido ali erekcijo ne obljubljamo ničesar, tudi kadar konkurenca to počne. Uporaba temelji na dolgi tradiciji, raziskave o ikarinu pa so večinoma še laboratorijske. To zelišče torej ni nadomestilo za pogovor z zdravnikom in ni primerljivo z zdravili na recept.

Zelišče najpogosteje izberejo odrasli, ki že urejajo spanje, gibanje in stres in iščejo tradicionalno rastlino kot dodatek k temu. Če vas zanima širši pregled, si oglejte tudi izdelke za moški libido. Nekaj praktičnih točk:

• Jemljite redno, saj uporabniki o občutenih spremembah poročajo po tednih, ne po urah.
• Ni namenjeno osebam pod 18 let, nosečnicam in doječim materam.
• Če jemljete zdravila, se pred uporabo posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.