Eterična olja
Eterična olja za difuzor, masažo in domačo kozmetiko. Najdeš enosestavinska olja in mešanice. Razložimo, kako beremo etiketo, zakaj sta latinsko ime in kemotip pomembna ter kako olje varno razredčiš v nosilnem olju.Preberi več →
Filtri
Razpoložljivost
Blagovna znamka
Oblika
Cena
Kako prepoznaš kakovostno eterično olje
Eterično olje je zgoščen izvleček dišečih delov rastline. Iz cvetov, listov, lubja ali lupine se izloči samo hlapni del, torej tisti, ki ga zazna nos. Zato je izkoristek majhen in cena po mililitru visoka. Iz nekaj sto kilogramov sivkinih cvetov nastane le nekaj litrov olja, pri vrtnici je razmerje še bolj skrajno.
Način pridobivanja se pozna v steklenički
Večina olj nastane s parno destilacijo. Para potuje skozi rastlinski material, hlapne snovi se dvignejo in se ob ohlajanju ločijo od vode. Citrusi so izjema, ker je njihovo olje v lupini in ga stiskajo hladno, brez toplote. Prav zato so citrusna olja bolj občutljiva in po odprtju hitreje izgubijo svežino, medtem ko se cedra ali pačuli s časom celo zaokrožita. Nosilna olja, s katerimi eterično olje razredčiš, najdeš med hidratirajočimi olji za kožo.
Isto ime na etiketi še ne pomeni istega olja
Dve steklenički rožmarina sta lahko zelo različni. Odloča kemotip: ista rastlina z druge rastne lege razvije drugo prevladujočo snov. Rožmarin s cineolom diši ostro in prodorno, rožmarin z verbenonom bistveno mehkeje. Zato na resni etiketi piše več kot samo ime rastline.
- latinsko ime, na primer Lavandula angustifolia
- del rastline: cvet, list, lupina ali korenina
- način pridobivanja in država porekla
- kemotip pri rastlinah, kot so rožmarin, timijan in bazilika
- serija in rok uporabe, ker olja s časom oksidirajo
Kako izbiramo eterična olja
Pri eteričnih oljih gledamo tri stvari: način pridobivanja, čistost in kombinacije, ki imajo smisel. Raje kot izdelek z oznako aroma vzamemo olje z latinskim imenom, navedenim delom rastline in znanim poreklom, ker le tako veš, kaj kupuješ. Sintetične dišave in olja, tiho razredčena z nevtralnim oljem, ne pridejo v ponudbo. Mešanice sprejmemo, kadar so posamezna olja našteta. Kupujemo neposredno pri znamkah, vsak izdelek pred objavo pregleda naša ekipa za skladnost, izdelke pa preizkusimo tudi sami. Poglej, kako izbiramo znamke.
Za koga so primerna in kje je meja
Eterična olja so za ljudi, ki želijo vonj v prostoru, svojo masažno mešanico ali sestavino za domačo kozmetiko. Nekaj kapljic v difuzorju je najbolj prizanesljiv način uporabe, zato je dober začetek. Marsikdo jih uporablja kot del večernega ritma, ob tem pa išče še podporo pri stresu in sprostitvi.
Povedati moramo tudi, česa olja niso. Niso prehransko dopolnilo in jih ne uživaj na svojo roko. Na kožo gredo razredčena v nosilnem olju, izjem je malo. Citrusna olja lahko povečajo občutljivost kože na sonce, zato jih pred soncem ne nanašaj. Pri nosečnosti, dojenju, majhnih otrocih, astmi in epilepsiji se najprej posvetuj s farmacevtom ali zdravnikom. To ni razlog za zadržanost, ampak za natančnost: kakovostno olje v pravi količini opravi svoje delo z nekaj kapljicami, zato ena stekleničke zdrži dolgo. Če olja mešaš v kremo ali serum, poglej še izbor za nego kože.
Pogosta vprašanja
Kaj so eterična olja in kako nastanejo?
Eterično olje je zgoščen izvleček hlapnih dišečih snovi iz rastline. Pridobivajo ga iz cvetov, listov, iglic, semen, lubja, smole ali lupine sadeža. Najpogostejši postopek je parna destilacija, pri citrusih pa hladno stiskanje lupine. V rastlini je teh snovi zelo malo, zato je za majhno količino olja potrebno veliko rastlinskega materiala. Prav ta koncentracija pojasni, zakaj se olja uporabljajo po kapljicah in ne po žličkah.
Za kaj se eterična olja najpogosteje uporabljajo?
Najpogostejši načini so trije. V difuzorju ali izparilniku za vonj v prostoru, v masažni mešanici z nosilnim oljem in kot dišavna sestavina domače kozmetike, mil ali sveč. Nekateri jih uporabljajo tudi za odišavljenje omar in čiščenje. Vsak način ima svojo jakost: razprševanje v zraku je najbolj prizanesljivo, nanos na kožo zahteva razredčenje in poznavanje posameznega olja.
Kakšna je razlika med parno destilacijo, hladnim stiskanjem, CO2 izvlečkom in absolutom?
Postopek določa, katere snovi iz rastline sploh pridejo v stekleničko, zato se olja iste rastline lahko razlikujejo po vonju in obstojnosti.
| Postopek | Tipične rastline | Značilnost |
|---|---|---|
| Parna destilacija | Sivka, rožmarin, evkalipt | Najpogostejši postopek |
| Hladno stiskanje | Limona, pomaranča, bergamotka | Olje iz lupine, hitreje oksidira |
| CO2 izvleček | Ingver, kamilica, vanilja | Polnejši, bolj zaokrožen vonj |
| Absolut s topilom | Jasmin, vrtnica | Za cvetove, ki ne prenesejo pare |
Za difuzor je destilirano olje običajno najbolj praktična izbira.
Kako razredčim eterično olje in koliko kapljic potrebujem?
Eterično olje se meša z nosilnim oljem, na primer mandljevim, jojobinim ali frakcioniranim kokosovim. Za telo se v aromaterapiji običajno uporablja nizka koncentracija, za obraz in občutljivo kožo še nižja. V difuzorju zadošča nekaj kapljic, odvisno od velikosti prostora in jakosti olja. Pomembno: število kapljic v mililitru ni stalno, saj je odvisno od kapalke in gostote olja. Zato raje začni z manj in dodajaj postopoma.
Ali lahko eterična olja uživam?
Naša olja so kozmetični in dišavni izdelki, ne prehranska dopolnila, zato niso namenjena uživanju. Eterična olja so zelo koncentrirana in lahko vplivajo na sluznico ali na delovanje zdravil. Notranja uporaba sodi izključno v roke usposobljenega strokovnjaka in samo pri izdelkih, ki so za to izrecno označeni. Če iščeš rastlino v obliki za uživanje, poglej dopolnila s sivko. V primeru zaužitja večje količine takoj poišči zdravniško pomoč.
Kako prepoznam pravo eterično olje in ne dišavnega olja?
Poglej etiketo. Pravo olje ima latinsko ime rastline, naveden del rastline, način pridobivanja, poreklo, serijo in rok uporabe. Dišavno olje teh podatkov nima in pogosto nosi le ime vonja. Druga sled je cena: če imajo vsa olja v ponudbi enako ceno, vrtnica in melisa pa stanejo enako kot pomaranča, to skoraj gotovo niso čista eterična olja. Tretja sled je embalaža iz temnega stekla.
So eterična olja varna za otroke, nosečnice in domače živali?
Tu je potrebna previdnost. Slovenske lekarne odsvetujejo nanos eteričnih olj na obraz dojenčkov in otrok, mlajših od dveh let. Olja z visokim deležem cineola, mentola ali kafre, na primer evkalipt, poprova meta in rožmarin s kafro, niso primerna blizu nosu majhnih otrok. Med nosečnostjo in dojenjem se pred uporabo posvetuj s farmacevtom ali zdravnikom, prav tako pri astmi, epilepsiji in jemanju zdravil. Olja hrani izven dosega otrok in živali.
Zakaj imata dve stekleničky iste rastline lahko različen vonj?
Ker gre za kemotip. Ista botanična vrsta razvije različno sestavo glede na tla, višino, podnebje in čas žetve. Timijan je lahko kemotip timol, linalol ali geraniol, rožmarin cineol, kafra ali verbenon. Razlika ni samo v vonju: kemotipi se razlikujejo tudi po tem, kako dražeči so za kožo in sluznico. Zato pri teh rastlinah kemotip iščemo na etiketi in ga navedemo pri izdelku, kadar ga proizvajalec navaja. Brez tega podatka primerjava dveh olj ni mogoča.
