Natrol

Natrol je ameriška znamka prehranskih dopolnil, ustanovljena leta 1980 v Kaliforniji. Ime izhaja iz besedne zveze "natural control". Danes znamka posluje pod okriljem skupine Vytalogy Wellness, skupaj z znamko Jarrow Formulas. Večina ljudi jo pozna po melatoninu, poleg tega pa ponuja še 5-HTP, magnezij, vitamin B12 in biotin. Pri nas jo najdeš med znamkami v ponudbi.

Po čem se Natrol razlikuje

Dve stvari sta konkretni in preverljivi. Prva je oblika izdelka. Natrol je bil eden prvih ponudnikov tablet, ki se stopijo v ustih brez vode, in tablet s postopnim sproščanjem. Pri teh se en del odmerka sprosti hitro, drugi pa počasneje čez noč. Druga je proizvodnja. Obrat ima certifikat dobre proizvodne prakse (GMP) prek organizacije NSF International, za melatonin in biotin pa je znamka pridobila tudi potrditev standarda USP.

V praksi to pomeni, da isto sestavino dobiš v več formatih:

• Klasične tablete: najpreprostejša izbira za doma.
• Hitro topne tablete: stopijo se v ustih, brez vode in požirka.
• Tablete s postopnim sproščanjem: za tiste, ki se ponoči pogosto zbudijo.
• Kapsule in žele bonboni: za tiste, ki tablet ne marajo.

Melatonin ima v Sloveniji svoja pravila

To je največja razlika med ameriško in slovensko ponudbo. Po priporočilih Javne agencije za zdravila in medicinske pripomočke (JAZMP) lahko prehransko dopolnilo vsebuje največ 0,44 mg melatonina v dnevnem odmerku. Izdelek z višjo vsebnostjo se pri nas uvršča med zdravila in potrebuje dovoljenje za promet. Ameriške tablete s 3, 5 ali 10 mg zato tukaj niso prehranska dopolnila. Hkrati je odobrena trditev o krajšem času do zaspanja vezana na 1 mg melatonina, zato je nižji odmerki ne smejo navajati. Celotno kategorijo si lahko ogledaš med dopolnili z melatoninom.

Zakaj Natrol pri BONO

Znamko presojamo po istih treh merilih kot vse druge: oblika sestavine, odmerek in kombinacije, ki imajo smisel. Pri Natrolu nas prepričajo jasne deklaracije, formati brez vode in dokumentirana proizvodnja s certifikatom GMP. Izbiramo izdelke, ki ustrezajo evropskim pravilom, zato pri nas ne boš našel ameriških odmerkov melatonina. Vsak izdelek pred objavo pregleda naša ekipa za skladnost, izdelke tudi sami preizkusimo, neodvisni laboratoriji pa naključno preverijo serije. Kupujemo neposredno pri znamkah, brez posrednikov. Preberi, kako izbiramo znamke.

Komu ustrezajo izdelki Natrol

Znamka je smiselna izbira, če imaš občasne težave z zaspanjem, potuješ čez časovne pasove ali delaš v izmenah. Formati brez vode so praktični za na pot. Če ti melatonin ne ustreza ali ga ne smeš jemati, obstajajo druge poti, na primer aminokislina 5-HTP, magnezij ali zeliščne kombinacije. Melatonin je podpora ob prehodnih težavah, ne rešitev za dolgotrajno nespečnost.

Pri jemanju šteje čas bolj kot količina. Melatonin vzemi blizu običajnega časa spanja, ko je že temno, in ne pred vožnjo. Uporaba naj bo občasna, saj o varnosti dolgotrajnega jemanja ni dovolj podatkov. Če težave trajajo več tednov, se posvetuj z zdravnikom ali farmacevtom. Več možnosti najdeš v izbiri izdelkov za spanec.