Question 1

Kaj je Ten Percent Club?

Accepted Answer

Ten Percent Club je britanska znamka dopolnil, ustanovljena leta 2022. Ustanovil jo je Luke O'Reilly, ki je prej delal kot inženir. Izdelki so nastali za športnike in ljudi, ki želijo urejeno dnevno rutino dopolnil. Ponudba je majhna in namenska: nekaj kapsul s po eno glavno sestavino, mešanica za večer, elektroliti in kava s cordycepsom. Znamka je znana po tem, da serije preverja neodvisen laboratorij v programu Informed Sport.

Question 2

Katere izdelke te znamke lahko kupim?

Accepted Answer

Osnovo predstavljajo štiri kapsulirane formulacije in nekaj izdelkov za med treningom. Brain Boost vsebuje samo levjo grivo. Cardio+ temelji na gobi cordyceps. Unwind & Sleep združuje ašvagando, L-teanin, kislo češnjo in cink. Energy & Immunity vsebuje vitamin C, ginseng, koencim Q10, chago in ginko biloba. Poleg tega sta na voljo kava s cordycepsom in prašek z elektroliti. Sestavine in količine so na etiketi navedene posamično, brez skritih mešanic.

Question 3

Katero obliko naj izberem: kapsule, kavo ali prašek?

Accepted Answer

Odloči se po tem, kdaj boš izdelek dejansko uporabil. Kapsule so najbolj predvidljive, ker je odmerek vedno enak. Kava s cordycepsom nadomesti jutranjo kavo, zato je smiselna le, če kavo že piješ. Prašek z elektroliti pride v poštev ob potenju, torej med dolgimi treningi ali v vročini.

Oblika	Uporaba	Komu ustreza
Kapsule	Odmerek z vodo	Redna dnevna raba
Kava s cordycepsom	Zjutraj namesto kave	Redni pivci kave
Prašek z elektroliti	Raztopljen v vodi	Dolgi treningi, vročina

Question 4

Kaj pomeni certifikat Informed Sport?

Accepted Answer

Informed Sport je program neodvisnega testiranja serij. Vzorci gredo v laboratorij, ki preveri prisotnost več kot 250 v športu prepovedanih snovi. Certifikat ne pove nič o učinkovitosti izdelka, pove pa, da je bila serija preverjena na onesnaženje. To je pomembno za tekmovalce, ki so odgovorni za vse, kar zaužijejo. Podobno logiko najdeš pri dopolnilih za vrhunski šport v naši ponudbi.

Question 5

Ali so izdelki primerni za vegane in ljudi brez glutena?

Accepted Answer

Kapsule te znamke temeljijo na rastlinskih izvlečkih in gobah, brez sestavin živalskega izvora, znamka pa jih navaja kot veganske in brez glutena. Ker se sestave in ovojnine občasno spremenijo, vedno preveri etiketo izdelka, ki ga kupuješ. Pri kavi s cordycepsom in praških bodi pozoren na dodatke, kot so arome in sladila, če se jim želiš izogniti.

Question 6

Kdaj naj vzamem mešanico za večer?

Accepted Answer

Izdelke, namenjene večeru, večina ljudi vzame od 30 do 60 minut pred spanjem, skupaj z vodo. Pomembnejša od minute je doslednost: jemlji jih vsak dan v podobnem času, sicer učinka ne moreš presoditi. Ašvaganda in L-teanin ne delujeta kot uspavalo, zato pričakuj postopne spremembe v rutini in ne takojšnjega učinka. Če iščeš druge možnosti, poglej izbor dopolnil za nočni počitek.

Question 7

Kako hitro lahko pričakujem učinek?

Accepted Answer

Odvisno od sestavine. Elektroliti delujejo znotraj istega treninga, ker gre za nadomeščanje izgubljenih mineralov in vode. Kofein v kavi s cordycepsom čutiš v pol ure. Pri rastlinskih izvlečkih in gobah je zgodba drugačna: učinke ocenjuj po dveh do treh tednih redne uporabe. Če po enem mesecu ne opaziš razlike, izdelka ne kupuj znova. To je bolj pošteno merilo kot pričakovanje po prvem odmerku.

Question 8

Ali lahko te izdelke kombiniram z drugimi dopolnili?

Accepted Answer

Da, vendar seštej odmerke. Cink in vitamin C sta pogosto že v multivitaminu, zato preveri, da skupni dnevni vnos ne postane previsok. Kreatin in beljakovine se s temi kapsulami ne prekrivata, saj gre za druge sestavine. Kreatin povečuje telesno zmogljivost pri zaporednih nizih kratkih, visoko intenzivnih vaj, kar velja pri dnevnem vnosu 3 g. Beljakovine prispevajo k rasti in ohranjanju mišične mase.

Question 9

Kdo naj se izdelkom z ašvagando raje izogne?

Accepted Answer

Izdelkov z ašvagando ne uporabljaj med nosečnostjo in dojenjem. Enako velja za otroke in mladostnike, saj podatkov o varni uporabi v teh skupinah ni dovolj. Previdnost je smiselna tudi, če jemlješ zdravila, na primer za ščitnico, sladkorno bolezen ali pomirjevala, ker se lahko učinki prepletajo. V teh primerih se pred uporabo pogovori z zdravnikom ali farmacevtom. Drugi izdelki znamke, na primer elektroliti, so v tem pogledu manj zahtevni.

Ni rezultatov za "Ten Percent Club"

Baza znanja

Selimo se v večje skladišče

Priljubljene Ten Percent Club strani

Članki

Dosezi svoje cilje

We supplement your goals.

Baza znanja

Selimo se v večje skladišče

Priljubljene Ten Percent Club strani

Članki