BlueprintMešanica oreščkov z borovnicami

To je mešanica oreščkov, ki vsebuje le tri sestavine: sušene borovnice, praženo makadamijo in orehe. Brez dodatkov, brez dodanega sladkorja in brez umetnih konzervansov.

Mešanico lahko uporabiš kot del svojega zajtrka, lahko pa jo uporabiš tudi kadarkoli kot prigrizek ali kot preliv na jogurt, ovseno kašo, smoothie bowl, shake, chiapuding ali solato.

Bryan Johnson je ameriški podjetnik, ki je leta 2013 prodal svoje plačilno podjetje Braintree podjetju PayPal. Od takrat svoj čas in sredstva vlaga v raziskave zdravja. Leta 2021 je zagnal Project Blueprint: podatkovno vodeno življenjsko-protokol, usmerjen v optimizacijo svojega zdravja in upočasnitev biološkega staranja.

Project Blueprint je osebni zdravstveni protokol Bryana Johnsona. Združuje prehrano, gibanje, spanje, prehranska dopolnila in redne meritve za čim bolj optimalno zdravje. Vse, kar počne, se meri in ocenjuje.

Prehranjuje se večinoma rastlinsko in zaužije vse svoje obroke pred 11. uro zjutraj. Njegova prehrana je bogata z zelenjavo, oreščki, jagodičevjem in stročnicami. Izogiba se predelani hrani, dodanemu sladkorju in alkoholu.

Da. V Bryan Johnsonovem zajtrkovalnem protokolu se mešanica oreščkov z borovnicami uporablja pri njegovem predtrening zajtrku ob 05:35, skupaj z Blueprint Longevity Protein, kolagenskimi peptidi, ekstra deviškim oljčnim oljem in jagodičevjem.

Mešanica je rastlinska, non-GMO in primerna za keto in paleo prehranske vzorce. Vedno preveri etiketo glede alergenov, saj izdelek vsebuje oreščke.