BioTechUSA
Pri nas najdeš izdelke BioTechUSA: sirotkine in veganske beljakovine, kreatin, aminokisline ter vitamine. Spodaj razložimo, kdaj je izolat boljša izbira od koncentrata in kako izdelke uporabiš vsak dan.Preberi več →
Filtri
Razpoložljivost
Blagovna znamka
Oblika
Dieta
Cilj
Cena
BioTechUSA v praksi: beljakovine, kreatin in dnevna dopolnila
BioTechUSA je madžarski proizvajalec športnih dopolnil, ki je leta 1993 začel kot majhno družinsko podjetje. Danes velja za enega največjih evropskih proizvajalcev in distributerjev prehranskih dopolnil in funkcionalnih živil. Recepture razvija in izdelke proizvaja sam. Znamko najdeš tudi v pregledu vseh blagovnih znamk, ki jih vodimo.
Ponudba je široka: od beljakovin v prahu in gainerjev do formul pred treningom, aminokislin, vitaminov, mineralov in beljakovinskih ploščic. Del izdelkov je brez laktoze in brez glutena, ločena veganska linija pa uporablja samo rastlinske sestavine. To je praktično, če eno znamko uporabljaš za več namenov in želiš podobne okuse ter primerljive deklaracije.
Beljakovine so središče ponudbe
Največja izbira je pri beljakovinah v prahu, kjer se oblike razlikujejo predvsem po vsebnosti laktoze in ceni:
- Iso Whey Zero: izolat sirotke z zelo malo mlečnega sladkorja in maščob.
- 100% Pure Whey: kombinacija koncentrata in izolata, dostopnejša izbira za vsak dan.
- Vegan Protein: rastlinska mešanica za tiste, ki ne uporabljajo mlečnih beljakovin.
- Hyper Mass: beljakovine z ogljikovimi hidrati, za obdobja večjega vnosa energije.
Beljakovine prispevajo k rasti in ohranjanju mišične mase. To velja za sirotkine in rastlinske vire, zato je izbira bolj vprašanje prebave, okusa in cene kot učinka. Za primerjavo z drugimi znamkami si oglej celotno kategorijo beljakovin v prahu.
Kreatin, aminokisline in dnevna dopolnila
Poleg beljakovin znamka pokriva mikroniziran kreatin monohidrat, BCAA v razmerju 2:1:1, L-glutamin, L-karnitin in elektrolite v kapsulah. Tu je odmerek pomembnejši od embalaže: kreatin poveča telesno zmogljivost pri zaporednih kratkotrajnih visoko intenzivnih vadbah, kadar zaužiješ 3 g na dan. Monohidrat je najbolje raziskana oblika, zato ga priporočamo tudi v kategoriji Kreatin. Ponudbo zaokrožujejo multivitamini, magnezij v kelatni obliki in cink.
Zakaj BioTechUSA pri BONO
Znamko vodimo, ker pokriva osnove športne prehrane po razumni ceni in ker so deklaracije jasne: vidiš, koliko beljakovin je v odmerku in iz katerega vira prihajajo. Izbiramo po obliki sestavine, odmerku in kombinacijah, ki imajo smisel. Zato v ponudbo vzamemo izolat za tiste, ki težje prenašajo laktozo, in kreatin v obliki monohidrata, formul brez jasno navedene doze pa ne. Kupujemo neposredno pri znamki, brez posrednikov, vsak izdelek pa pred objavo pregleda naša ekipa za skladnost. Preberi, kako izbiramo znamke.
Komu ustreza in kaj realno pričakovati
Znamka je smiselna izbira, če redno treniraš in iščeš beljakovine, kreatin ali elektrolite brez visoke cene. Večina praškov vsebuje sladila in arome; če ti to ne ustreza, izberi različico brez arome in brez sladila. Uporabniki pogosto omenjajo mešanice več virov beljakovin, kjer je delež sirotke manjši. Zato beri deklaracijo: šteje količina beljakovin na odmerek, ne napis na embalaži. Učinke kreatina ob redni vadbi pričakuj po dveh do treh tednih doslednega jemanja. Beljakovinski napitek pa je dopolnilo prehrani in ostane koristen predvsem takrat, kadar z obroki težko prideš do svojega dnevnega vnosa.
Pogosta vprašanja
Kaj je BioTechUSA in od kod prihaja?
BioTechUSA je madžarski proizvajalec prehranskih dopolnil in funkcionalnih živil. Podjetje je nastalo leta 1993 kot majhno družinsko podjetje in je danes eden največjih evropskih proizvajalcev in distributerjev na tem področju. Recepture razvija in izdelke proizvaja sam, kar mu omogoča široko ponudbo: beljakovine v prahu, kreatin, aminokisline, vitamine, minerale in ploščice. Kljub imenu gre za evropsko podjetje, ne ameriško.
Za koga so izdelki BioTechUSA primerni?
Predvsem za ljudi, ki redno vadijo in želijo pokriti osnove: dodaten vnos beljakovin, kreatin, elektrolite in osnovne vitamine. Ponudba je zastavljena tako, da eno znamko uporabiš za več stvari, brez visoke cene na odmerek. Če iščeš ozko specializirane oblike sestavin ali izdelke brez sladil in arom v celotni liniji, boš pri drugih znamkah v naši ponudbi našel več izbire.
Katero obliko beljakovin BioTechUSA naj izberem?
Odloči se glede na prebavo, cilj in ceno. Izolat vsebuje najmanj mlečnega sladkorja, koncentrat je cenovno ugodnejši, rastlinska različica pa je brez mlečnih sestavin.
| Oblika | Značilnost | Komu ustreza |
|---|---|---|
| Izolat (Iso Whey Zero) | Malo laktoze in maščob | Občutljivim na laktozo |
| Koncentrat z izolatom (100% Pure Whey) | Nižja cena na odmerek | Vsakodnevni vnos |
| Rastlinska (Vegan Protein) | Brez mlečnih sestavin | Veganom |
| Gainer (Hyper Mass) | Beljakovine z ogljikovimi hidrati | Večjemu vnosu energije |
Kdaj naj spijem beljakovinski napitek?
Najbolj šteje skupni dnevni vnos beljakovin, ne točna ura. Napitek zato uporabi takrat, ko z obroki težko prideš do svoje količine: po vadbi, med dvema obrokoma ali za zajtrk, kadar imaš malo časa. Sirotkine beljakovine se hitro prebavijo, zato so priročne po treningu. Če ti mleko ne ustreza, pripravi napitek z vodo ali izberi rastlinsko različico.
Koliko kreatina na dan in kdaj se pokažejo učinki?
Odobrena količina je 3 g kreatina na dan. Pri tej dozi kreatin poveča telesno zmogljivost pri zaporednih kratkotrajnih visoko intenzivnih vadbah. Faza polnjenja ni potrebna, dosledno jemanje pa je pomembnejše od časa zaužitja. Zaloge v mišicah se polnijo postopno, zato razliko pri vadbi običajno opaziš po dveh do treh tednih rednega jemanja. Mikroniziran monohidrat se lažje raztopi, učinek pa je enak kot pri običajnem monohidratu.
So izdelki BioTechUSA primerni za vegane in ljudi z intoleranco na laktozo?
Del ponudbe je: znamka ima ločeno vegansko linijo z rastlinskimi beljakovinami, ploščicami in multivitamini ter različice brez laktoze in brez glutena. Sirotkin izolat vsebuje zelo malo mlečnega sladkorja, zato ga marsikdo z blago občutljivostjo lažje prenaša kot koncentrat, kar pa ni zagotovilo. Pri hujši intoleranci izberi rastlinsko različico. Več možnosti najdeš med veganskimi prehranskimi dopolnili.
Ali izdelki vsebujejo sladila in arome?
Večina praškov in ploščic z okusom vsebuje sladila, na primer sukralozo, ter arome in barvila. To je razlog za pester izbor okusov in nizko vsebnost sladkorja. Nekateri uporabniki opisujejo okus kot izrazito sladek. Če se sladilom izogibaš, izberi različico brez arome in brez sladila ter jo zmešaj s sadjem ali skuto. Sestavine so vedno navedene na deklaraciji, zato jo pred nakupom hitro preglej.
Kako preberem deklaracijo in kaj pomeni, da izdelek meša več virov beljakovin?
Mešanica pomeni, da beljakovine ne prihajajo samo iz sirotke, ampak tudi iz kazeina, soje ali drugih virov. To ni slabo, je pa cenejše, zato pogled na razmerje pomaga. Preveri troje: koliko gramov beljakovin je v enem odmerku, kako velik je ta odmerek in v kakšnem vrstnem redu so viri navedeni. Dodane posamezne aminokisline, kot sta L-glutamin ali L-arginin, vplivajo na skupno vsebnost beljakovin, čeprav niso celoten vir. Zato primerjaj grame beljakovin na 100 g in ceno na odmerek, ne odstotka na embalaži.
