FUELR

FUELR je znamka športne prehrane z ozko ponudbo: energijski geli za tekače, kolesarje in triatlonce. Namesto širokega asortimenta se osredotoča na gel, ki ga med gibanjem hitro zaužijete. Vsak zavitek prinaša koncentrirane ogljikove hidrate, torej gorivo, ki ga telo med daljšim naporom porabi najhitreje.

Zakaj gel med daljšim naporom

Ogljikove hidrate telo shranjuje kot glikogen v mišicah in jetrih. Te zaloge so omejene in pri intenzivni vadbi se v nekaj urah močno zmanjšajo. Gel je najbolj praktičen način, da jih med aktivnostjo dopolnjujete, saj ga vzamete iz žepa dresa in zaužijete v gibanju. Če primerjate več znamk, si oglejte tudi našo širšo izbiro energijskih gelov.

Izotonični gel in gel s kofeinom

FUELR ima dve glavni izbiri. Izotonični gel ima tekočo, gladko strukturo, zato ga lahko zaužijete tudi brez požirka vode. Gel s kofeinom uporablja kofein iz izvlečka zelenega čaja in je odmerjen visoko, zato ni mišljen za vsak odmerek med dirko. Navojni pokrovček je majhna, a uporabna razlika: gel zaprete, ostanek pospravite in ga dokončate pozneje.

Pri gelu gledamo na štiri stvari:

• koliko ogljikovih hidratov je v enem zavitku
• ali gel zahteva vodo ali gre tudi brez nje
• ali vsebuje kofein in v kakšnem odmerku
• ali se zavitek da znova zapreti

Struktura in okus nista podrobnost. Po dveh urah napora večina ljudi ne prenese več gostega, zelo sladkega gela. FUELR gre v smer gladke, res gelaste teksture in svežih okusov, ker se tako lažje držite načrta prehranjevanja do konca. Prav to je najpogostejši razlog, da športniki gele med dirko opustijo: ne zmanjka energije, zmanjka volje za še en sladek zavitek.

Zakaj imamo FUELR v ponudbi

Znamke izbiramo po treh merilih: oblika sestavine, odmerek in kombinacije, ki imajo smisel. FUELR ustreza, ker dela preprosto in pregledno: ogljikovi hidrati kot gorivo, kofein ločeno, brez dolgega seznama dodatkov, ki ga med tekmo nihče ne potrebuje. Nismo vezani na posamezno znamko in ne izbiramo po marži, ampak po rezultatu. Kupujemo neposredno pri znamkah, brez posrednikov. Vsak izdelek pred objavo pregleda naša skupina za skladnost, izdelke preizkušamo sami, neodvisni laboratoriji pa naključno preverjajo serije. Preberite, kako izbiramo znamke.

Za koga so geli FUELR primerni

Gel ima največ smisla pri naporih, daljših od ene ure: dolg tek, kolesarski maraton, triatlon ali dolga tura. Pri polurnem tekanju ga navadno ne potrebujete. Če vas želodec med naporom hitro opozori, začnite z enim gelom in vodo ter količino povečujte na treningih, ne na tekmi. Prebava se na več sladkorjev med gibanjem privadi postopno, računajte na nekaj tednov. Enako logiko uporabljamo pri drugih izdelkih za vzdržljivostne športe.

Gel ne nadomesti treninga in obroka pred startom. Kar naredi dobro, je preprosto: energijo drži tam, kjer bi drugače padla, tako da zadnjo tretjino poti odpeljete ali odtečete v svojem ritmu. Za primerjavo z drugimi možnostmi si oglejte vse znamke v naši ponudbi.