H2Tab

H2Tab je znamka, ki dela samo eno stvar: tablete, ki v kozarcu vode sproščajo plinasti vodik. Osnova je elementarni magnezij, torej čista kovinska oblika magnezija. V vodi ga naravne kisline razgradijo in pri tem nastane vodikov plin (H2). Tableta zato ni namenjena požiranju, ampak raztapljanju v vodi.

Kaj se zgodi v kozarcu

Poleg magnezija tableta vsebuje jabolčno, vinsko in adipinsko kislino. Te tri kisline poženejo reakcijo, dekstroza pa drži tableto skupaj. Znamka navaja do 12 ppm (delcev na milijon) vodika v vodi, starejše tablete pa pogosto dosežejo le 1 do 2 ppm. Vodik iz vode hitro uhaja, zato priprave ne odlašaj. Tableto raztopi v 350 do 500 ml vode sobne temperature in vodo popij takoj, ko postane motna. Če imaš rad mrzlo vodo, led dodaj šele po raztopitvi, saj hladna voda raztapljanje upočasni. Kdor jemlje magnezij predvsem zaradi minerala samega, ima pri dopolnilih z magnezijem več izbire glede odmerka.

Tablete ali naprava

V Sloveniji se vodikova voda pogosto prodaja skupaj z generatorji in posebnimi steklenicami. Tablete rešujejo drug problem: ne potrebujejo polnjenja, čiščenja ali elektrike in gredo v ročno prtljago. Posamezen odmerek je dražji kot pri napravi, zato so tablete smiselne predvsem, če vodo z vodikom piješ občasno, na poti ali pred vadbo. Po uporabi so blizu drugim tabletam za raztapljanje v vodi, le da ob vsaki dobiš tudi 80 mg magnezija.

Zakaj H2Tab pri BONO

Pri tabletah z vodikom gledamo tri stvari: obliko magnezija, številčno navedeno koncentracijo vodika in kratek seznam dodatkov. H2Tab uporablja elementarni magnezij namesto magnezijeve soli, koncentracijo pa navaja s številko, ne le opisno. To nam olajša preverjanje. Kupujemo neposredno pri znamkah, brez posrednikov, vsak izdelek pa pred objavo pregleda naša ekipa za skladnost. Izdelke testiramo tudi sami, neodvisni laboratoriji pa naključno preverjajo serije. Pri vodiku ostajamo zadržani: dovoljene trditve se nanašajo na magnezij, ne na vodik, in tako o izdelku tudi govorimo. Če te zanima ozadje, preberi, kako izbiramo.

Komu ustreza

Vsaka tableta prinese 80 mg elementarnega magnezija. Magnezij prispeva k zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti, k normalnemu delovanju mišic in k normalnemu energijskemu metabolizmu. Učinke magnezija oceni po dveh do treh tednih rednega jemanja, ne po prvem kozarcu. Tablete so priročne za tiste, ki kapsul ne jemljejo radi, in za dneve, ko piješ veliko vode: po treningu, na potovanju ali med dolgim delovnim dnem. Če iščeš predvsem podporo pri regeneraciji in hidraciji, je to smiselna polica za primerjavo.

• Brez okusa: brez arom, primerno za mešanje z drugimi pijačami brez ogljikove kisline.
• Malina: naravna aroma in izvleček listov robide kot sladilo brez kalorij.
• Odmerek: izhodišče je ena tableta dnevno, vedno raztopljena v vodi.