Vitakruid
Pri Vitakruid najdeš vitamine, minerale, omega-3 in rastlinske izvlečke v dobro vpojnih oblikah. Razložimo, zakaj znamka izbira aktivne oblike, kot sta metilkobalamin in magnezijev taurat, in komu ustrezajo.Preberi več →
Filtri
Razpoložljivost
Blagovna znamka
Oblika
Dieta
Cilj
Cena
Zakaj oblike in odmerki pri Vitakruid naredijo razliko
Vitakruid je nizozemska znamka prehranskih dopolnil, ki formule gradi okoli dveh vprašanj: v kateri obliki je hranilo in koliko ga dobiš v enem odmerku. Zato so oblike na etiketah vedno izpisane, na primer metilkobalamin pri vitaminu B12 ali magnezijev taurat namesto magnezijevega oksida. Znamka stoji ob boku drugim znamkam iz našega izbora, ki delajo enako natančno.
Oblike, po katerih znamko prepoznaš
Oblika odloča, koliko hranila telo dejansko vsrka. Pri Vitakruid je izbira oblike del formule, ne drobni tisk.
- Vitamin B12 v aktivnih oblikah metilkobalamin in adenozilkobalamin. Telo ju uporabi neposredno, cianokobalamin pa mora najprej pretvoriti.
- Magnezij, vezan na aminokislino tavrin, pogosto skupaj z vitaminom B6 v obliki piridoksal-5-fosfat.
- Ribje olje s koncentriranim deležem EPA in DHA, tako da za enak vnos potrebuješ manj kapsul.
- Standardizirani rastlinski izvlečki in zaščitene surovine, na primer Curcuma C3 Complex s piperinom in SabalSelect.
- Multivitamin za dan in noč: dve različni tableti namesto ene same.
Široka ponudba zahteva nekaj računanja
Ponudba sega od posameznih vitaminov in mineralov do multivitaminov, probiotikov, ribjega olja in izvlečkov zelišč. To je priročno, saj izdelke iste znamke lažje sestaviš v svojo kombinacijo. Hkrati pomeni, da moraš odmerke sešteti. Če že jemlješ multivitamin, preveri, ali dodaten magnezij v kapsulah ali prahu skupaj z njim ne preseže priporočenega dnevnega vnosa. Etiketa navaja odstotek referenčne vrednosti, zato je izračun preprost.
Komu ustreza
Vitakruid je za ljudi, ki etikete berejo. Če te zanima, katera oblika magnezija je v kapsuli in koliko EPA je v mehki kapsuli, boš tu dobil odgovor. Znamka ustreza veganom in vegetarijancem, ki iščejo vitamin B12 v aktivni obliki, in tistim, ki želijo eno znamko za več ciljev. Magnezij prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti ter k normalnemu delovanju mišic. Če iščeš najcenejšo izbiro, to ni ta polica.
Kaj lahko realno pričakuješ
Prehransko dopolnilo dopolnjuje prehrano, ne nadomešča je. Pri vitaminih in mineralih razliko zaznaš šele, ko se primanjkljaj izravna, zato računaj z dvema do tremi tedni dosledne uporabe, pri nekaterih hranilih tudi dlje. Odmerki pri Vitakruid so pogosto višji kot pri osnovnih drogerijskih izdelkih, kar je smiselno takrat, ko veš, katero hranilo ti dejansko manjka. Če redno jemlješ zdravila, se pred začetkom posvetuj z zdravnikom ali farmacevtom.
Zakaj Vitakruid pri BONO
Vitakruid smo uvrstili v izbor, ker se njihove odločitve ujemajo z našimi tremi merili: oblika hranila, odmerek in kombinacije, ki imajo smisel. Aktivne oblike vitamina B12 in magnezij, vezan na tavrin, so razložljiva izbira, ne marketinška poteza. Nismo vezani na eno znamko: kupujemo neposredno pri proizvajalcih, brez posrednikov, vsak izdelek pa pred objavo pregleda naša ekipa za skladnost. Izdelke preizkusimo tudi sami, neodvisni laboratoriji pa občasno preverijo posamezne serije. Kadar formula ne prinese ničesar novega, je ne uvrstimo. Tukaj lahko prebereš, kako izbiramo znamke.
Pogosta vprašanja
Kaj je Vitakruid?
Vitakruid je nizozemska znamka prehranskih dopolnil, ki razvija vitamine, minerale, ribje olje, probiotike in rastlinske izvlečke. Znamka je nastala v Nizozemskem družinskem podjetju in se je razvila v enega bolj znanih ponudnikov na nizozemskem trgu. Prepoznaš jo po tem, da na etiketi vedno navede točno obliko hranila, na primer metilkobalamin ali magnezijev taurat, in po odmerkih, ki so pogosto višji od osnovnih izdelkov iz drogerije.
Kako Vitakruid skrbi za kakovost izdelkov?
Proizvodni partnerji znamke so nizozemski, kot minimalno zahtevo pa mora imeti obrat certifikat FSSC 22000 ali GMP Pharma. Oba sta strožja od obveznih smernic HACCP. GMP pomeni Good Manufacturing Practice, torej nadzorovan in dokumentiran proizvodni proces. Pri nas gre vsak izdelek še skozi pregled naše ekipe za skladnost, izdelke pa preizkusimo tudi sami, neodvisni laboratoriji pa občasno preverijo serije.
Kateri izdelki Vitakruid so najbolj iskani?
Najpogosteje ljudje izberejo štiri skupine:
- multivitamin z ločeno tableto za dan in noč,
- magnezij, vezan na tavrin, z vitaminom B6,
- vitamin B12 v aktivnih oblikah,
- ribje olje s koncentriranim deležem EPA in DHA, ki ga najdeš tudi v naši ponudbi omega-3 maščobnih kislin.
Poleg tega so priljubljeni probiotiki, vitamin D3 v kapljicah, izvleček kurkume in silicij v tekoči obliki.
Katero obliko vitamina B12 naj izberem?
Vitakruid uporablja aktivni obliki, ki jih telo lahko uporabi neposredno. Cenejši cianokobalamin je najprej treba pretvoriti, kar telo naredi, a z več koraki.
| Oblika | Značilnost | Komu ustreza |
|---|---|---|
| Metilkobalamin | Aktivna oblika, uporabna neposredno | Vsakodnevna uporaba |
| Adenozilkobalamin | Aktivna oblika za zaloge v tkivih | Kombinacija z metilkobalaminom |
| Cianokobalamin | Sintezna oblika, potrebna pretvorba | Cenejša osnovna izbira |
Vitamin B12 prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti.
Kako kombiniram več izdelkov iste znamke brez podvajanja?
Začni pri multivitaminu in preberi, koliko odstotkov referenčne vrednosti že pokriva. Nato dodajaj le tisto, kar v njem manjka ali je v nizkem odmerku. Posebej pozoren bodi pri cinku, selenu, vitaminu A in vitaminu D, ker se seštevajo. Dodaj eno dopolnilo naenkrat in počakaj dva do tri tedne, preden dodaš naslednje. Tako veš, kaj je prineslo razliko.
Kdaj lahko pričakujem prve učinke?
Pri vitaminih in mineralih računaj z dvema do tremi tedni dosledne uporabe, saj se najprej izravna primanjkljaj. Pri vitaminu B12 in vitaminu D lahko traja dlje, ker telo obnavlja zaloge. Rastlinski izvlečki se pogosto ocenjujejo po štirih do osmih tednih. Če po tem času ne opaziš ničesar, je bolj smiselno preveriti vnos in izbiro kot podvojiti odmerek.
So izdelki primerni za vegane, nosečnice in otroke?
Del ponudbe je veganski, na primer olje iz alg namesto ribjega olja, del pa ne, ker uporablja želatinske kapsule ali ribje olje. Vedno preveri etiketo. V nosečnosti velja previdnost pri visokih odmerkih vitamina A v obliki retinola, zato naj vnos ostane v mejah nacionalnih priporočil. Mnoga dopolnila niso preverjena za otroke, nosečnice in doječe matere, zato se prej posvetuj z zdravnikom ali farmacevtom.
V čem se Vitakruid razlikuje od cenejših dopolnil in kdaj to ni najboljša izbira?
Razlika je v obliki hranila in odmerku, ne v embalaži. Magnezijev oksid je poceni in vsebuje veliko elementarnega magnezija, a se slabše vsrka; magnezij, vezan na tavrin, je dražji in blažji za želodec. Vitakruid dosledno izbira dražje oblike in to zapiše na etiketo. Če potrebuješ le osnovni vnos vitamina C ali D, je preprostejši izdelek povsem dovolj. Če pa iščeš aktivne oblike in višje odmerke, to znamko izbereš z jasnim razlogom.
