Betain HCl

Betain HCl je kisla oblika betaina, snovi iz rdeče pese, špinače in žit. V kapsuli je betain vezan na klorid, zato v želodcu deluje kot kislina. Prav zato ga ljudje jemljejo ob obroku in ne na tešče. V naši zbirki prebavnih encimov je to eden bolj specifičnih izdelkov.

Betain in betain HCl nista isto

Na etiketah srečate dve snovi s podobnim imenom. Betain, znan tudi kot trimetilglicin, se prodaja v prahu. Betain HCl je njegova kisla sol in je skoraj vedno v kapsulah. Odobrena evropska trditev velja za betain: betain prispeva k normalni presnovi homocisteina. Ugoden učinek se doseže z dnevnim vnosom 1,5 g betaina. Odmerki v kapsulah betaina HCl so navadno nižji od te količine, zato jih ljudje uporabljajo iz drugega razloga: ob obrokih, bogatih z beljakovinami.

Kje se izdelki med seboj razlikujejo

• Odmerek na kapsulo. Pogosti so 480 mg, 648 mg in 650 mg. Nižji odmerek pomeni več korakov pri iskanju količine, ki vam ustreza.
• S pepsinom ali brez. Pepsin je encim, ki razgrajuje beljakovine na manjše delce. Formule z njim so mišljene za obroke z mesom, ribami ali stročnicami.
• Izvor pepsina. Klasični pepsin je živalskega izvora. Veganske formule namesto njega uporabljajo kislinsko stabilno proteazo iz glive Aspergillus niger.
• Z grenkimi zelišči. Nekateri izdelki dodajo korenino encijana, ki je tradicionalna grenčica pred obrokom.
• Kapsula ali tableta. Rastlinske kapsule potrebujejo manj polnil kot stisnjene tablete.

Tako izbiramo betain HCl

Pri tej kategoriji gledamo tri stvari: odmerek na kapsulo, prisotnost pepsina in kaj je še v kapsuli. Raje imamo nižje odmerke, ker si tako lažje sami poiščete količino, ki vam ustreza pri obroku. Pri pepsinu preverimo izvor in ga jasno navedemo, saj klasični pepsin ni veganski. Formulam z dolgim seznamom polnil se izogibamo. Vsak izdelek gre skozi našo kontrolo skladnosti, izdelke preizkušamo tudi sami, neodvisni laboratoriji pa naključno preverjajo serije. Preberite, kako izbiramo.

Komu ta zbirka ustreza in komu ne

Betain HCl je izdelek za odrasle, ki iščejo podporo pri težkih, mesnih ali stročničnih obrokih. Pogosto ga izberejo ljudje po petdesetem letu in tisti, ki so v svoji prehrani povečali delež beljakovin. Če vas zanima širša slika, si oglejte tudi izdelke za podporo prebave.

Odkrito povedano, ta izdelek ni za vsakogar. Ni primeren pri refluksu, gastritisu, razjedi na želodcu ali dvanajstniku ter pri jemanju nesteroidnih protivnetnih zdravil. Nosečnice, doječe matere in ljudje na zdravilih naj se pred uporabo posvetujejo z zdravnikom. Če iščete blažji začetek, je hrana z naravnim betainom, na primer rdeča pesa, bolj logičen korak.

Realno pričakovanje: betain HCl deluje pri posameznem obroku, ne kot kura, ki jo občutite šele čez teden dni. Večina ljudi po nekaj obrokih ve, ali jim ustreza. Prav zato priporočamo, da začnete pri eni kapsuli in opazujete, kako se počutite.